目の体操

私たちは目を使うことに休みがありません。
休ませる時は眠る時ぐらいで日中はフル稼働です。

学習や動画でお疲れの目をリラックスさせるために
おやつ前に5分程度、目の体操を実施しました。
動画でやり方を視聴できますので、お手本を見て
一緒に目をぐるぐる🙄動かしました。
左右・上下に動かしたり、時には寄り目にしたり、、、
目を動かしているつもりなのに顔まで動いてしまい
目を見合わせて一緒に爆笑🤣していました。

ベッドに横たわったり座ったままでもできるので、
『めの体操』は気軽に楽しめます👍