寒暖差の体調管理

今年の冬は温暖化を迎えると言われていますが、
日中は🌞ポカポカ陽気に包まれています。
ただ、朝と晩は寒いため寒暖差🥶で体調を崩しやすい
季節になっています。

寒暖差を乗り越えるために、体温やSpo2値に気を配り
食欲が落ちていないかを確認しています。
暖かい日は散歩に出かけたり、呼吸を整えたりと🍂季節を
感じる活動も取り入れています。